Category Archive: Frühstück

07 Mar

Obst Salat mit heißem Apfelsaft

TK-Himbeeren, Banane, Orange, Apfel in mundgerechte Stücke schneiden. Kokos-Raspel und Leinsamen drüber streuen. Heißen Apfelsaft dazu geben, macht den Obstsalat für mich besser verdaulich. Individuelle Ernährungsberatung seit 1983 http://www.cytolabor.de 

March 7, 2018 at 2:04 pm
27 Feb

Grüner Smoothie

2 Handvoll gewaschener und geputzter Spinat mit 2 Bananen, und einer frischen Ananas (oder aus der Dose) einer halben Dose Kokosmilch und 750-1000 ml Wasser im Mixer pürieren, bis ein…
February 27, 2018 at 4:56 pm
16 Nov

Frühstück – Breakfast

Heute Morgen habe ich die perfekte Waffel gegessen! Genau richtig – nicht zu hart, nicht zu weich, super Geschmack: 1 Tasse Reismehl, 1 Tasse Buchweizen Flocken, 1 Prise Salz und…
November 16, 2017 at 11:10 am
08 Nov

Frühstück Breakfast

Waffel aus Buchweizenflocken, Maroni – und Kichererbsen-Mehl 1 Tasse Buchweizen Flocken, ½ Tasse Maroni-Mehl, ½ Tasse Kichererbsen-Mehl, 1 Prise Salz, Ausreichend Wasser für einen zäh-flüssigen Teig. Den Teig anrühren und über Nacht im Kühlschrank in…
November 8, 2017 at 2:35 pm
11 Jul

Frühstück

Ananas mit Nuss-Sahne. http://www.cytolabor.de/patienten/rezepte/nuss-sahne/  Lecker und lange sättigend.

July 11, 2017 at 11:20 am
09 Feb

Frühstück für Hungrige / Breakfast for hungry people

Natur-Tofu in Öl mit Cayenne Pfeffer, Tamari und Knoblauch anbraten. Waffel aus Bucheweizen-Mehl und Hafer-Flocken. http://www.cytolabor.de/patienten/kochvideos/  mit Chicorée und Grapefruit-Dressing. http://www.cytolabor.de/patienten/rezepte/grapefruit-dressing/ Plain Tofu fried in oil with cayenne pepper, tamari and garlic.…
February 9, 2017 at 5:12 pm
01 Feb

Nuss-Sahne und andere Leckerein Nut-Cream and other Goodies

Frühstück / Breakfast: Buchweizen-Reis-Waffel mit tiefkühl Blaubeeren und Macadamia-Nuss-Sahne.  http://www.cytolabor.de/patienten/rezepte/nuss-sahne/ Buckwheat-rice-waffles with blueberries and macadamia-nut-cream. Mittagessen / Lunch: Salat mit gerösteten Sonnenblumen-Kernen, Kichererbsen und eine Waffel aus Buchweizen-Mehl und Reis-Flocken.…
February 1, 2017 at 9:35 am
01 Feb

Berry-Breakfast / Beeren-Frühstück

Blaubeeren und Himbeeren, (Tiefkühlkost) über Nacht auftauen. 1 Hand voll rohe Makadamianüsse und 1 getrocknete Feige in Wasser einweichen. Defrost Blueberries and Raspberries over night. Soak a hand full of…
February 1, 2017 at 9:23 am
30 Jan

Frühstück

  Frühstück aus 1/2 Avocado, 2 Chicorée, 1 Mandarine, 3 Maiswaffeln und Salatdressing aus Grapefruit und Olivenöl http://www.cytolabor.de/patienten/rezepte/grapefruit-dressing/  
January 30, 2017 at 11:22 am
13 Jan

Pfannkuchen und Waffeln aus Roten Linsen/ Pancakes and Waffles made of Red Lentils

Rote Linsen mahlen. Grind the red lentils to flour. 1 Zwiebel würfeln, unter das Mehl mischen. Dice one onion and mix under the flour. 1 Löffel Rote Pfefferbeeren dazu geben.…
January 13, 2017 at 11:23 am